宝宝营养料理育儿平台

宝宝营养料理是一款面向幼儿的餐饮搭配与料理辅助工具，主要帮助家长了解和学习厨房中的饮食制作方式，提供多种菜谱玩法与做菜窍门，让宝宝从小接触厨房、认识食物，也在过程中学会爱惜粮食。软件围绕营养搭配展开，适合关注孩子日常饮食的家长使用。

营养搭配思路

1、按照宝宝的实际需要定制营养餐，吃得合理，摄入的营养才会更充足。

2、留意孩子不喜欢的食材，避免因不愿进食而影响正常的饮食安排。

3、注重荤素搭配，保持饮食均衡，体重控制在合适范围内比一味长胖更重要。

菜谱与制作内容

荤素搭配，均衡营养。可以动手做番茄三明治：把番茄切开、捣碎做成番茄酱，涂抹在吐司上，再加入鸡蛋、培根和彩椒，营养搭配更均衡。蔬菜肉丸口感Q弹、营养丰富，也是帮助增强宝宝免疫力的常见食物。

胡萝卜配鱼肉，关注视力。鱼肉和胡萝卜等食物对宝宝视力有益。做法上可以先解冻鱼排，刷酱、加调料、裹面粉，炸至金黄，做出酥脆的鱼排；再把胡萝卜削皮、刨丝，烹饪胡萝卜面，加一个爱心鸡蛋，搭配更完整。

果蔬组合，补充膳食纤维。切好西瓜、香蕉和梨，剥开葡萄、青菜，加入沙拉轻轻搅拌，果蔬沙拉即可完成。水果有助于改善肠道功能、促进消化吸收。宝宝上火或口腔有异味时，可以尝试水果燕麦奶昔，帮助降火去燥。

创意美食，提升食欲。切菠萝、挖出果肉，将果肉与米饭蒸熟后装回菠萝“碗”，再挑选蘑菇、番茄点缀，做出色彩与营养都丰富的菠萝饭，有助于激发食欲，帮助宝宝养成不挑食的习惯。培根与土豆泥搭配会有怎样的效果，也可以在软件中学习制作。

使用反馈

有用户表示，照顾孩子并不分性别，男妈妈同样可以细致地关心每一个孩子。也有人认为，蔬菜、水果、肉类和米饭在食谱中都有体现，只是不确定这些搭配能否直接应用到现实饮食中。还有家长认为，在这里能够找到比较完整的膳食搭配方案，孩子吃得开心，家长也放心。

宝宝营养料理把营养搭配知识与具体菜谱制作结合起来，既有荤素、果蔬等日常组合，也有菠萝饭、蔬菜肉丸这类创意做法。对于希望改善孩子挑食情况、丰富家庭幼儿餐食的家长来说，可以作为日常饮食安排的参考。