训记健身

训记健身是一款专注于健身记录与训练管理的手机应用，围绕日常锻炼数据的记录、身体状态查看以及健身方案调整提供相应服务。软件将训练记录、视频课程、私教联系与离线观看等功能整合在同一平台内，适合不同健身阶段的使用者按自身需求选择相应模块。

训练数据与身体记录

1、软件会记录每一天锻炼的步数与相关数据，并依据个人数据表生成对应的身体记录。

2、报表可以独立转换，使用者能够在报表下方查看自身的身体状态，并据此调整健身方案。

3、配合相应的解读内容，便于及时调整自身的健身习惯。

视频课程与私教服务

1、内置多种健身视频，可跟随视频进行拉伸等活动，帮助身体充分展开。

2、提供私教联系渠道，可联络私教协助拟定适合自身情况的健身计划。

3、支持离线使用，将认为合适的教练视频保存下来后，可以随时观看。

适用人群与提醒功能

1、各类人群均可使用，只要有意愿参与运动，就有不同的健身模块可供选择。

2、具备语音催促锻炼的功能，在意志不够坚定时提供动力。

3、在线课堂时长较短，看完几个只需几分钟，其中的动作讲解通俗易懂，便于学习。

版本更新记录

如遇到问题或有疑问，可通过训记创始人微信 fz255236 进行反馈。

使用感受

有使用者反馈，这款软件对需要减脂的人群较为实用，使用后自律性有所提高，每天跟随讲解视频一起锻炼，取得了阶段性的效果。

从整体功能安排来看，训记健身的界面较为清晰整洁，功能划分详细，信息内容较为丰富。训练记录、方案调整、视频跟练与私教联系之间衔接顺畅，使用者可根据自身需求逐项使用，适合希望把日常锻炼过程记录下来并持续跟进的人群。