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官方资料，一手掌握app 是一款习惯养成与刻意练习工具，采用游戏画风，以打怪的方式完成打卡，并通过习惯牢固度显示习惯的养成进度。
功能介绍
趣味打卡：以打怪的形式打卡，打掉心中的怪来完成习惯养成。打卡分为生命、技能、气质、智慧四种类型，可分别对应不同的习惯方向。
科学养成：养成分四个阶梯，分别为7天、21天、90天和无限期，按阶梯逐步推进。每天可在界面中查看习惯牢固度，了解当前的养成进度。
软件特色
共勉圈：每天可发布一条励志内容，与其他人相互勉励。习惯养成过程中可以与其他使用者一起参与。
打卡日历：用于记录习惯养成的过程。如果中断或忘记打卡，经验值会衰减。
更新日志
本次更新包含以下内容：
1、习惯牢固值与习惯成绩单。
2、共勉圈，相互勉励进步。
3、形象成就页。
4、趣味打卡方式。
5、自定义习惯。
6、长按首页习惯可设置提醒。
7、习惯详情。
详细信息
- 应用大小：32.23M
- 应用版本：v1.25
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-27
- 语言：中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
顾禾2026-10-23👍 46
没有强制逼氪，氪金全看自己意愿，走开外星人这点很舒服。
顾屿2026-10-18👍 31
长线养成细水长流，每天一点点积累，慢慢变强很舒服，走开外星人。
寻屿2026-10-24👍 28
游玩压力很低，作为常驻休闲游戏，走开外星人表现合格。
