天天乐跑

天天乐跑App用于记录每天的运动步数，并显示运动时长、运动路程、卡路里消耗等数据。软件内可以记录每天的运动计划并进行打卡，也提供健身食品相关内容和每日卡路里摄入管理。

运动记录与模式

软件可记录运动数据，支持自由切换三种跑步模式。除跑步外，还支持健走、骑行、健身等多种记录模式。中提到的计步准确率为95.8%。

训练内容与计划

软件提供教学、力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等内容。训练计划可按全马、半马、10公里、5公里等项目自行选择，训练周期也由用户自己设定。

跑步训练部分包含五种跑步训练方法，以及跑前热身和跑后拉伸内容。另有“科学安排健身计划”的说明，但未给出计划生成或安排的具体操作方式。

运动赛事与社交

软件设有7天健康挑战赛、健走闯关赛、团队印花赛等运动赛事。参与每日健走、共享骑行、团队印花并完成运动目标，可领取红包。在圈子中可查看附近的运动达人并添加好友。上述活动的参与入口、红包发放条件和领取方式，中未作说明。