体重日记手机版

体重日记手机版是一款安卓应用，用于记录体重和健康数据。软件提供体重、体脂、围度、饮食、运动、饮水、睡眠等多项数据的记录入口，可查看趋势图和日历打卡，并内置健康社区。提到数据可同步至云端，并称支持安卓与 iOS 双端使用。

记录与数据管理

软件支持记录体重、体脂率、肌肉量、围度（腰、臀、腿等）、体型照、饮食卡路里、运动消耗、饮水量、睡眠时长等数据，称覆盖 20+ 项指标。举例说明：可记录早餐摄入的 300 大卡燕麦，并关联当日晨跑消耗的 250 大卡。

趋势图可自动生成周、月、年视图，标注最高最低值及波动原因。趋势图支持自定义日期范围，便于查看某一阶段的数据变化。举例：某用户连续一周体重未变，系统通过对比饮食记录发现晚餐碳水摄入超标，并推送低 GI 食谱建议。该例子属于中的功能说明举例，不代表所有情况都会得到相同结论。

软件据用户年龄、性别、身高、目标体重生成计划，内容包含轻断食方案（如 16:8 间歇性禁食）、运动组合（如 HIIT 加瑜伽）和饮食建议（如每日蛋白质摄入量）。举例：一位 30 岁女性用户设定“3 个月减 8 斤”目标后，系统推荐每日 1200 大卡饮食计划与每周 4 次有氧运动。未说明这些方案的具体生成规则和适用范围。

首页采用时间轴设计，体重记录、拍照、备注等操作可在 3 步内完成。按描述，称重后输入数值、选择状态（如“生理期”“运动后”）并拍照，系统会自动计算 BMI 并生成当日报告。

软件支持为家人创建独立账户，一部手机可管理多人健康数据，并分别设置提醒。举例：为父母记录血压、血糖，为孩子记录身高体重，并设置“妈妈该测血糖了”这类提醒。

算法依据与数据范围