北鹿

这款健身应用是一款在家也能获得健身指导的客户端，可随时查看200多个健身动作，选择适合自己的自主锻炼方式，也提供健身知识和在线课程。

动作库

动作库包含健身动作、瑜伽、拳击、普拉提。常见的基础健身动作经过录制后收录在库中，进入健身房时可以对照动作内容了解器械怎么用。认识动作只是第一步，后续还需学习更专业的内容。

课程

课程按体系化方式组织，不同阶段的用户可查找对应阶段的内容。课程仍在更新中，当前未找到合适内容的用户可以稍后再查看。

资讯

每天提供健身内容，可随时查看。更多内容在陆续补充。

功能

专业指导：填写个人体质情况并完成体能测试后，软件会制定专属健身计划；打卡训练后可提交反馈，计划也会据此调整。

课程教学：提供健身教学视频，覆盖减肥、锻炼、增肌、塑形等方向，并配有教练指导。

跑步锻炼：采集跑步数据并实时监测配速，自动记录跑步时间、距离、位置和路线。跑步训练指导包括跑步热身、跑步心肺训练和跑步拉伸。

饮食记录：可记录饮食情况，对照能量摄入查看。健身课程或跑步训练结束后，软件会自动记录折算的热量消耗。

达人社区：训练完成后可在社区分享心情，与其他健身用户互动，也可参与减肥话题、减肥心得、减肥食谱、运动历程、跑步专区等讨论。

其他内容

健身知识以文章和视频形式提供；精品商城提供商品选购；热门发现汇总热门话题；在线课程提供单独定制的课堂内容。

更新日志

优化了体验细节。