自律清单纯净版

自律清单纯净版是一款面向安卓用户的专注自律工具。它由第三方爱好者基于原版修改优化而来，属于精简版本，去除了原版中的广告推送、冗余植入模块和不必要权限，使用过程中不会出现广告打扰。软件围绕帮助用户减少手机依赖、养成规律自律习惯展开，集成了深度锁机、番茄专注计时、习惯打卡追踪、待办事项规划、手机使用统计等功能。备考的学生、希望提升工作效率的上班族，以及想要规律作息的用户，都可以按自己的需求设定自律规则，用数据化的方式记录时间投入，逐步改掉分心拖延的习惯。

主要功能与特点

1、专注管控是软件的核心，支持深度锁机模式。激活后，除用户自行添加的白名单应用外，其他应用均无法打开，从而减少刷手机带来的分心。

2、自带数据统计与可视化报表，可自动统计每日专注时长、手机使用分布和习惯完成率，便于用户了解自己的时间分配情况并调整计划。

3、权限申请相对克制，仅申请运行所必需的权限，不索要通讯录、位置等多余隐私权限；纯净版也没有植入多余SDK和恶意代码。

4、除锁机专注外，还整合了番茄工作法计时、习惯打卡追踪、待办清单管理、自律目标设置等工具，覆盖多个自律场景。

版本优点

1、没有开屏广告、弹窗广告和信息流推广，使用全程不受干扰。

2、安装包体积小巧，不到5M，占用存储空间少；后台运行时资源占用低，对电量和手机运行速度的影响较小。

3、核心功能全部免费开放，不设会员订阅或付费解锁。

4、界面简洁直观，没有社交、社区等无关模块，功能入口清晰，新用户打开后即可上手。

5、自定义程度较高，专注时长、锁机规则、允许使用的白名单应用均可自行设置，可适配学习、工作、冥想等不同场景。

使用须知

适用方向

对于想养成自律习惯却常常忍不住刷手机的用户来说，这款没有广告骚扰的纯净版工具切中了实际需求。它没有多余的营销和花哨功能，重点在于管控干扰、辅助养成习惯。若正被拖延分心和手机依赖困扰，可以借助它逐步建立自己的自律节奏，提升时间利用效率。