番茄上岸

番茄上岸是一款自律打卡工具，可用于创建个人任务清单、日程安排和备忘录，设置时间提醒，并在每完成一项后打卡。软件提供番茄钟，可自定义时长和间隔时间，记录每个任务所需的番茄钟数量。

任务与时间管理

软件提供任务清单和事项提醒功能，可创建日程安排与备忘录，并为事项设置时间提醒。完成任务后可进行打卡，软件根据完成情况记录任务进度。另外，软件提供统计和分析功能，可查看任务的完成情况。

番茄钟

番茄钟的时长和间隔时间可自行设置。每个任务所需的番茄钟数量可以记录在对应任务中，实际投入的番茄钟数量按任务分别记录。使用番茄钟需要在专注时段内放下手机，软件本身不说明如何强制限制手机使用。

界面与主题

软件支持多种布局和主题，可按个人习惯和喜好切换。界面和图标围绕自律与健康主题设计。

适用说明

软件的具体适用平台、系统版本要求、安装条件以及是否收费，原始介绍中未明确说明。提到通过控制玩手机时间、提升时间规划能力来提高学习效率，属于软件的介绍性表述；实际使用效果因个人使用方式而异。