轻松戒烟

轻松戒烟是一款帮助吸烟者制定戒烟计划、管理每日吸烟数量的应用。通过记录抽烟情况并配合数据图表，用户可以更清楚地了解自己的吸烟习惯，借助相对科学的方式推进戒烟过程。当烟瘾突然出现时，还可以进入戒烟军团，使用其中提供的多种克服烟瘾的小方法，帮助自己度过那段难熬的时间，同时也能与其他地方的小伙伴一起坚持戒烟。

戒烟过程中的常见情形

生活中的许多时刻，香烟似乎都扮演着某种角色：寂寞时被当作陪伴，社交场合被用来展示，心情低落时用来缓解情绪，开心时用来助兴，失眠时用来解闷，起床后用来提神，饭后被当作享受，蹲马桶时用来去味，思考问题时用来保持冷静，遇到心仪的人时用来耍酷。

正因为这些场景反复出现。吸烟者往往觉得生活中无时无刻都离不开烟的陪伴。作为烟民，可能比谁都更清楚香烟的危害，却苦于无法摆脱。心里明白，总有一天必须勇敢地和香烟说拜拜，而做出一些积极的改变，正是从这一刻开始。

戒烟动力的变化

戒烟的不同阶段，支撑自己走下去的理由也在变化。

1、戒烟第一天，动力源自于决定戒烟的冲动。

2、戒烟第三天，动力源自于要证明自己是可以坚持下去的。

3、到了戒烟第五天，会发现自己曾经只是随手一根，烟瘾却比想象中更大，所到之处都有想来一根的冲动。

对于希望系统记录吸烟情况、在烟瘾来袭时获得应对方法的吸烟者来说，轻松戒烟提供了计划制定、数量管理、数据图表与戒烟军团相结合的辅助方式。戒烟路上的动力会随着天数推移而改变，坚持记录与彼此陪伴，让戒烟这件事多了一份可依循的路径。