交大健康

交大健康是一款手机版应用软件，由上海交通大学教工健步者协会志愿者推出，将健步管理、健步赛事、膳食与健康管理等功能汇集于一体，为使用者提供运动健康方面的服务。借助这款软件，个人运动数据可以实时查看，赛事管理能够参与其中，同时还能获取膳食与健康方面的建议。

主要功能

1、支持室内外跑步、散步、竞走等多种运动模式，可跟踪运动路线并计算热量消耗。

2、可通过小米手环等设备同步运动步数，实现数据的实时更新与记录。

3、提供膳食和健康建议，帮助使用者管理日常饮食与健康。

4、设有运动排行榜，便于与好友一同参与运动、相互竞争。

运动记录与数据分析

后台自动计步功能覆盖散步、遛狗、步行竞走、晨跑夜跑等场景，步数会被自动记录，运动情况随时可查。

跑步模式分为室内跑步机与户外跑步两类，跑步轨迹可随时记录。软件还支持穿越跑步，使用者能够私人定制虚拟路线，在趣味与挑战中跑遍全中国。

数据分析方面，软件按一周、一个月等时间段呈现数据变化，运动成果与健康变化可以直观了解。

运动与收益

运动量越大，运动利率越高，相应收益也随之增加，以此鼓励使用者保持运动的积极性。

功能特点

1、运动跟踪与记录较为精准，个人运动情况清晰可查。

2、多种运动模式可切换，适应不同使用者的运动习惯，让运动形式更为多样。

3、膳食与健康建议具有一定专业性，有助于改善饮食习惯、提升健康水平。

使用体验

整体来看，交大健康功能较为全面，操作也不复杂，既能记录运动数据，又能给出膳食和健康方面的建议，便于使用者管理自身健康。无论是减肥塑形，还是提升身体素质，都可以把它当作日常运动的辅助工具。