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官方资料，一手掌握睡眠一潮汐白噪音是一款面向睡眠场景的辅助工具，主要帮助有失眠困扰的人调整作息。软件提供多种助眠内容，通过持续聆听帮助放松身心、更快进入睡眠状态，并配合降噪处理与睡眠记录，让日常作息逐步回到规律节奏。
适用场景与播放方式
1、除睡眠之外，也可用于学习和工作等需要安静氛围的场合，满足不同状态下的声音需求。
2、助眠内容保持更新，每天都会有新的作品上线。
3、播放模式较为灵活，支持后台播放、循环播放和单曲播放，可根据使用习惯自行切换。
睡眠监测与助眠内容
1、提供实时睡眠监测，帮助了解每天的睡眠质量。
2、内置催眠音乐资源，用于辅助更快入眠。
3、支持一键分享给好友，方便把助眠工具推荐给睡眠不佳的朋友。
睡眠评估与习惯记录
| 功能模块 | 具体说明 |
|---|---|
| 睡眠评估 | 包含失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍与抑郁筛查等项目，结果以专业算法进行可视化呈现 |
| 睡眠日记 | 采用睡眠时间记录算法，协助培养健康睡眠习惯，改善睡眠质量并指导作息安排 |
| 小萌助手 | 伴小萌宠物AI，提供健康睡眠趋势引导与全方位时间提醒，陪伴形成良好睡眠节律 |
从助眠声音播放到睡眠数据记录，睡眠一潮汐白噪音把放松、监测与习惯养成放在同一套流程里。对于希望改善入睡困难、规律作息或想了解自身睡眠状况的用户，可以按需选用对应功能，逐步建立稳定的睡眠节奏。
详细信息
- 应用大小：61.16MB
- 应用版本：v2.0.12
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-05
- 语言：简体中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
砚秋2026-10-07👍 46
睡眠一潮汐白噪音隐藏支线等待发掘，喜欢探索的玩家会很喜欢。
风拾星光2026-10-16👍 40
睡眠一潮汐白噪音引导文案简洁，不会长篇大论灌输信息。
半盏清梦2026-10-15👍 40
画风偏向柔和，长时间游玩眼睛不容易疲惫，睡眠一潮汐白噪音。
屿风2026-10-20👍 21
不想参与紧张的竞技对抗的时候，可以泡在睡眠一潮汐白噪音的大世界里漫无目的地闲逛，寻找隐藏宝箱、翻看NPC对话，享受一段没有目标、单纯放松的游戏时光。
南浔2026-10-09👍 42
睡眠一潮汐白噪音装备搭配自由度高，根据打法灵活更换。
