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官方资料，一手掌握这是一款围绕美食、健康与减脂瘦身打造的综合服务类应用，主打生酮饮食与营养管理。应用每日更新营养头条，并按四季搭配不同的营养套餐，希望在日常饮食中为用户提供持续的健康支持。
食谱与食物库
应用内提供超过100+个美味食谱、30W+的生酮食物库以及一套较为全面的指导内容。每一个低碳水化合物食谱都经过挑选，只分享值得推荐的口味。应用的目标是让使用者在享用美味饭菜的同时保持饱腹感，进而感觉更好、生活更好、吃得更好。
记录与目标管理
1、可根据具体的身体类型和活动水平，个性化设定宏观营养目标。
2、支持查看和记录营养目标，同时记录燃烧的卡路里、步数以及喝水情况。
3、支持记录体重变化，便于持续观察身体数据。
4、可查看卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物的摄入情况，应用也提供计算总碳水化合物的选项。
5、提供关于生酮的相关内容，帮助了解其好处与副作用。
主要功能板块
| 功能板块 | 具体内容 |
|---|---|
| 健康资讯 | 涵盖生酮知识、营养科普、健康生活与生活美学，提供有料、有趣、有品的健康资讯，帮助提高生活水平。 |
| 生酮商城 | 提供健康食品、保健食品、健康装备与营养代餐。 |
| 健康管理 | 包含体重记录、饮食记录、运动记录、习惯打卡、摄入建议与健康报告，进行健康全程跟踪，定位为科学、安全、规范的体重管理专家。 |
| 酮友圈 | 可加入减脂群聊，认识更多酮学，在合适的圈子里与他人一同减脂。 |
| 专业咨询 | 提供疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控与膳食指导，由专业营养师一对一服务，帮助实现精准、快速、健康的减肥目标。 |
版本更新内容
1、增加了7天生酮入门食谱。
2、优化了性能。
3、修复了bug。
整体来看，这款应用把食谱参考、营养数据记录、体重与运动追踪、健康资讯阅读以及专业咨询整合在同一处，适合希望以生酮和低碳水饮食方式进行体重管理、并需要日常记录与指导支持的用户使用。
详细信息
- 应用大小：39.31M
- 应用版本：v1.104
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-27
- 语言：中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
知许2026-11-02👍 5
生酮饮食野外生态设计很用心，不同区域栖息着风格迥异的生物，部分生物之间还有自然的互动行为，光是静静观察这片世界里的生灵，也是一种不错的消遣。
阿瑾2026-10-30👍 38
生酮饮食收集要素众多，喜欢全收集的玩家可以慢慢肝。
晚风叙2026-10-09👍 34
生酮饮食副本拥有多种通关思路，不一定非要依靠高练度硬闯，利用场景机制、配合技能搭配，低练度也有机会顺利通关，给玩家留下充足的发挥空间。
