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官方资料,一手掌握又见正念是一款面向正念学习者的学习类软件,课程按照入门、进阶、高阶三个阶段划分,并融合大数据与现实资料组织内容。软件内汇集场景音频、专题课程、白噪音、冥想音乐和正念基础课程,供使用者按自身进度开始正念练习。
学习资源与内容安排
软件将学习资源划分为三个板块,使用者可自由选择其中一类进行学习。课程之外,还提供行情直播、课程直播、视频中心、问答中心和课程报名几类内容入口。
| 内容入口 | 具体说明 |
|---|---|
| 行情直播 | 查看当日行情动态分析 |
| 课程直播 | 观看讲师课程 |
| 视频中心 | 观看红学堂的视频内容 |
| 问答中心 | 向讲师提问,进行互动问答 |
| 课程报名 | 查看相关课程信息并报名 |
正念练习相关功能
1、免费正念课涵盖基础正念练习、不同场景练习以及多个专辑练习等形式。
2、可对背景音进行定制,获得更沉浸的正念体验。
3、可关联教师端,线下正念课程能同步到又见正念中,方便随时随地完成练习;同时提供多维度反馈方式,让老师更全面地了解学习进度并给予评价。
4、与D-BAY头环结合,实时反馈正念状态并生成报告,辅助使用者进行自我觉察。
5、练习收获可以分享给朋友,相互勉励,共同提升。
使用方式与学习管理
1、可查看老师的资料信息,了解较为全面的教师介绍。
2、软件会定期推出免费课程资源,供使用者免费学习。
3、需要的资源可在线上付费购买,购买后随时在线学习。
4、学习资源支持下载到本地,便于离线学习。
5、学习记录由软件自动保存,下一次可接着继续学习。
状态反馈与练习记录
正念练习的状态实时反馈以及背景音均可由使用者自行设定。软件可生成专业的脑电报告,用于记录正念练习的历程。又见正念与正念老师保持同步,让系统化学习更为高效。
练习记录与互动分享
软件会记录每一次练习,并呈现近期的练习曲线图,同时可以查看老师对课程表现的评价。练完一次之后,也能把当次的收获分享给朋友,彼此监督、勉励和探讨,让正念练习更有效地融入日常生活。
从分阶段的正念课程、场景音频与白噪音,到直播、问答、课程报名,再到定制背景音、头环状态反馈与脑电报告,又见正念把学习内容、练习过程与进度记录串联在一起。对于希望系统接触正念、并借助记录与反馈了解自身练习情况的使用者,这款软件提供了较为完整的学习路径。
- 应用大小:30.7MB
- 应用版本:v1.0.21
- 系统要求:安卓
- 更新时间:2026-09-27
- 语言:中文
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