sleep town

SleepTown安卓版是一款以游戏方式帮助使用者培养规律作息的健康应用。设定好每日的就寝与起床目标后，按时完成便能在虚拟土地上盖出一栋栋精致的房屋，日积月累形成属于自己的睡眠小镇。睡前放下手机、按点入睡起床，这套简单的循环既是游戏过程，也是作息习惯的养成过程。

功能概览

1、可设定每日睡觉提醒与起床闹钟，为作息划出明确的时间边界。

2、每天成功建造房屋后能向城市收取税金，连续成功天数越多，可收到的金币也越多。

3、消费金币可以指定建造一栋已解锁的房屋。

4、使用奖券能大幅提高稀有房屋的出现机率，邀请朋友或累积七天成功建造房屋都可获得奖券。

5、在城市页面中欣赏已经建成的睡眠城镇，并查看简单明了的睡眠历史记录。

作息养成的几个设计

1、规律作息：设定就寝与起床目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。

2、睡前放下手机：睡前主动放下设备有助于获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。

3、起床的动力：除了担心上班、上课迟到，如今还多了一层期待——看看昨晚盖出了什么房屋。

4、解锁新建筑：每天都有机会建造出随机的新房屋，目前共有超过五十种房屋可以解锁，数量仍在持续增加。

三步上手

1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。

2、每天在就寝目标时间前开启应用，开始建造房屋。

3、每天在起床目标时间以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋（该摇晃设定在后来的版本中可以关闭）。

4、重复以上步骤，逐步养成规律作息的习惯，并收获一座充满活力的睡眠小镇。

玩法与收益机制

SleepTown的规则接近一款日常小游戏。设置好上床和起床的目标时间后，在规定时限内打开应用确认睡觉，并让它在后台保持运行，放下设备即可；若退出或切换应用，则当日记录作废。玩家睡觉，它盖房，第二天在时限内确认起床后，便可收取前一天产生的金币。

每按时完成一次目标，当周的地皮上就会多出一座随机建筑，目前共可解锁52种建筑。每周完成的地块通过道路连接成更大的区域，随着时间推移，住宅、餐馆、警局等设施陆续出现，一座城市逐渐成形。这些建筑正是创收金币的资本，连续按时起卧的次数越多，金币加成也越高。花费金币则可以在睡前指定建造一座已解锁的建筑。

主界面延续了Forest的风格，涵盖与游戏直接相关的信息，例如自己设定的目标时间、距离下一次睡觉的倒计时、闹铃开关、已成功执行的天数，以及顶部下拉可见的其他选项。需要留意的是，底部进度条记录的是成功天数而非连续成功天数：只要按时确认睡觉、确认起床，哪怕与上一个完成目标的日子相隔较久，也会被接着记下。每当次数达到七次，就能获得一张奖券，使用奖券可提高当晚出现稀有建筑的机率。

成就记录与同步

玩家的成就会被详细记录，既能查看每天的睡眠时长，也能查看每次睡觉时盖的是什么房子；连接健康应用后，睡眠记录也可在其中查看。统计页面中还设有删除功能，选中建筑连同当天的睡眠记录一并消除，需要支付100金币。

注册账号后，可以在不同设备上同步游戏进度。若不想每天守着时间手动点击确认睡觉，只要保持应用在前台运行，即便锁屏，到了设定时间也会自动开始计算睡眠时长并开始造房。城市全貌原本需要进入统计界面点击相应图标才能查看，后续版本中已把该入口放到主界面。摇晃设备证明起床的设定也可关闭；此外，开发者允许玩家选择一周当中的两天暂不做记录，为周末或假日留出余地。

使用体验与定位

部分用户会把它与睡眠监测类应用搭配使用。在同时开启SleepTown和Sleep Cycle的情况下，经过几个夜晚的使用，没有出现某个应用退出的情形，但由于SleepTown必须在前台运行才有效，Sleep Cycle只能处于后台。

也有玩家把它纯粹当作游戏来对待：让应用在一台设备上运行，自己却用其他设备继续消耗时间，甚至把就寝与起床时间设得很晚，只要应用在运行便不会出现废墟。这样一来，执行的是确认睡觉、确认起床这类动作，而非真正实现睡觉与起床的结果。从游戏角度看，玩家的自我约束换来的是鳞次栉比的建筑、越来越高的金币加成与越来越强的成就感，过程中没有难度曲线，每次付出同样的努力便能获得回报，这也让它更接近一款即开即用的小游戏。

在数码设备环绕的日常里，按时睡觉、按时起床这样平凡的事，有时反而需要借助某种途径才能落实。把它当作游戏来看待，心理上的负担或许会轻一些。至于花金币能否在真实世界买下一座房，那只是一个玩笑。

更新记录

修复了部分的错误。

整体来看，SleepTown将作息管理与城市建设结合在一起，通过就寝起床目标、房屋建造、金币与奖券等机制，把坚持早睡早起变成一件看得见成果的事。它适合希望借助轻量游戏化手段调整作息、又不想被复杂设置打扰的用户，在睡前放下手机与按时起床之间，慢慢积累起属于自己的睡眠小镇。