每日十二要素

每日十二要素App以健康饮食为核心，向使用者介绍多种健康食材，并整理了相当数量的饮食菜谱，帮助每天合理搭配营养摄入。除了吃的内容，软件也提供运动方案，配合饮食安排用于科学减肥，提升减脂效率，朝理想身材的目标推进。

食材与份数介绍

软件对健康食材做了具体说明，并提示每天应当检查或安排多少份食物，让使用者在日常饮食中有相对明确的参照。相关内容源自How To Die，其中现已包含不饮食的21项调整，作为减肥促进的辅助思路，目的在于尽可能利用天然食物，发挥身体燃烧脂肪的能力。

食物搭配查询

软件希望在日常饮食选择上起到帮手作用，可以查询哪些食物搭配起来既美味又有营养，也可以了解哪些食物不宜随意搭配，以免引起胃部不适，甚至出现中毒的情况。避开不合适的组合、多尝试相宜的搭配，是软件在饮食健康方面强调的方向，让饮食更健康，也更有味道。

整体定位

从功能构成来看，每日十二要素是一款健康饮食类应用，围绕健康食材介绍、健康食谱提供、营养摄入规划与实用运动方案展开，减肥效率的提升是其中的重点之一。如果这些内容对日常饮食与身材管理有所帮助，可以下载后自行体验。