声萌助眠正版

声萌助眠是一款助眠音频软件，提供白噪音、纯音乐、冥想音频等曲目，用户可按分类挑选声音辅助入睡。除播放助眠音频外，软件还提供睡眠计时、呼吸引导、专注计时和心情笔记功能，适合需要在睡前舒缓、调节压力以及工作学习时保持专注的人群使用。

主要功能

1、集合睡眠放松、呼吸训练、专注模式等功能，可分别用于睡前舒缓、压力调节以及工作学习专注等场景。

2、内置冥想指导、轻音乐、自然环境声及多种舒缓音效，支持快速播放，并可通过历史记录查看此前播放过的声音。

3、支持将多个声音自由组合，例如把雨声、风声、篝火声混合播放，按个人习惯搭配助眠环境。

4、提供情绪记录功能，可通过文字笔记记录每日状态，并自定义分类和标签，用于整理想法和记录日常压力。

使用教程

1、首次打开软件，主界面会展示几个主要功能入口，点击白噪音分类进入对应列表。

2、在列表中选择一个雨声音频，点击播放按钮后，界面下方会弹出带有进度条和计时器的控制面板。

3、点击控制面板上的时钟图标，可设置睡眠计时器，例如设置为60分钟后停止播放。

4、如需记录睡前思绪，返回主界面，点击底部导航栏的笔记图标，再点击加号创建新笔记。

5、感到紧张时，进入呼吸板块，选择4-7-8节奏模式，跟随屏幕上的圆形动画进行吸气和屏气练习。

软件特色

助眠音频按白噪音、纯音乐、冥想等分类整理，可分别挑选符合个人入睡习惯的曲目。

软件会自动记录每晚睡眠数据，便于长期查看睡眠变化。

除音频播放外，还提供呼吸练习、专注计时和情绪笔记，兼顾放松与情绪记录。

笔记仅本人可以查看，可用于记录不便对外述说的内容。

常见问题

夜间播放音频时常突然中断：开启软件后台常驻权限，并关闭手机系统中自动清理后台的相关设置。

睡眠计时没有准确记录睡眠时间：上床后手动开启睡眠模式，并将手机放在床边，避免系统判定为清醒状态。

部分冥想音频加载失败：连接稳定的WiFi后刷新曲库，并将软件更新至最新版本。

笔记内容不慎误删：开启笔记云端备份，清理软件缓存后登录账号，可找回删除的文字内容。

软件测评

声萌助眠围绕睡眠放松设计，分类较清晰，雨声、壁炉白噪音、舒缓钢琴曲等曲目均可选择。晚间可用于助眠，午休时开启专注模式搭配轻音乐也较为合适；自带睡眠统计，可查看每天的睡眠时长。

更新日志

v1.1

1、新增原创专属冥想音频库

2、优化睡眠识别算法

3、为情绪笔记增加本地加密功能