正念睡眠app正版

正念睡眠是一款手机音频工具，用于舒缓情绪、辅助入睡，适合睡前思绪杂乱、躺下后难以安静下来的人群日常使用。软件收录雨声、海浪、林间风声等自然环境音频，并搭配分时间段录制的正念引导音频，跟随语音指引调整呼吸、放松身体，减少大脑杂念。

正念睡眠app正版使用教程

1、打开软件后，点击进入睡眠模块。

2、点击右上角的闹钟图标，即可设定睡眠时间音乐。

3、选择完时间，点击开始即可设置成功。

4、还可以选择收听音乐的类型。

5、最后点击中间的播放键即可开启睡眠音乐。

正念睡眠app正版软件功能

1、支持单曲循环播放模式，可反复聆听自己偏爱的曲目。

2、包含各种节奏、旋律与音色的舒缓音乐。

3、收录大量自然之声主题音乐，并持续更新扩充音乐库内容。

4、提供试听预览功能，可在播放前试听，挑选适合陪伴入睡的声音。

正念睡眠软件特色

1、同时提供自然环境音效与正念冥想引导两类音频资源

两类音频可自由拆分、组合搭配播放：既可以只听白噪音放松，也可以跟随语音舒缓身心。

2、配备分段式冥想音频

分为 5 分钟、15 分钟、30 分钟多种时长，可用于午休小憩、夜间入睡等不同休息场景，按可支配的放松时间选择。

3、全部音频支持离线缓存保存

出行、旅居等无网络场景下不消耗流量。收藏功能可保存个人常用的音频搭配方案，登录账号后可跨设备同步收藏内容。离线缓存与跨设备同步需要在登录账号后使用。

4、内置多档位定时关闭功能

时长区间覆盖 10 分钟至 3 小时，到达设定时间自动停止音频播放，不用中途起身手动关闭软件。

正念睡眠软件注意事项

1、可在睡前半小时开启音频，搭配低音量播放，预留时间放松身体。

2、可将两类不同音频组合播放，例如自然白噪音叠加短时长冥想引导。

3、按休息时长设置定时关闭，避免整夜播放消耗手机电量。

4、常用音频可加入收藏列表，省去每次重复查找的步骤。

正念睡眠软件测评

正念睡眠与单纯播放轻音乐的软件存在区别：同时搭配自然白噪音和正念引导两类音频，音频时长划分较细，短音频适合午休，长音频适配夜间入睡，混音调节功能可以自由搭配多种环境声响。

更新日志

v1.1

1、新增林间溪流、晚风等多款自然音效。

2、优化音频混音调节面板。

3、修复定时关闭功能失效问题。