merit超燃脂app

merit超燃脂app是一款面向健身人群的运动训练工具，课程由专业健身教练编排，包含有氧运动、力量训练、柔韧性拉伸以及短时高强度训练等内容。软件设置了可以完成的挑战任务，把运动做成闯关形式，并配有排行榜PK互动和运动数据记录，方便在家自主锻炼。

添加设备与课程的操作步骤

1、打开手机设置，开启蓝牙。

2、添加设备，选择【动感单车】。

3、搜索到设备后点击【绑定】。

4、等待蓝牙绑定【成功】。

5、在app首页下方点击【课程】。

6、选择对应设备的课程，点击【开始上课】。

功能介绍

独家王牌课：采用创意玩法竞技，兼顾健身与娱乐。

目标日程：记录每日运动目标，日程中的事项都会保留在列表里。

直播互动：提供排行榜PK互动，可一键切换沉浸模式。

海量课程：按运动目的筛选课程，针对性跟练。

多维数据：聚合展示运动数据和身体数据。

运动赛事：定期上线赛事，参与运动可领取奖品。

软件特色

1、居家健身训练工具：内置教练编排课程，有氧、力量、柔韧类训练内容齐全。

2、包含短时高强度训练模式：在家就能完成整套锻炼，不用前往健身房。

3、加入游戏化挑战任务：通过任务方式激励用户坚持运动。

4、自动留存每一次运动记录：便于回看过往训练情况，调整个人运动计划。

注意事项

1、开始训练前简单活动关节热身，降低运动拉伤的可能性。

2、根据自己身体承受能力挑选课程，不要一开始就选择强度过高的训练。

3、定期完成平台内挑战任务，借助任务督促自己保持运动频率。

4、训练结束后查看运动记录，对照记录调整后续每周的运动安排。

用户评价

有用户提到，merit超燃脂有多类居家健身课程，有氧、力量和拉伸内容都有，搭配游戏化挑战任务减少了健身的枯燥感；运动记录自动保存，方便复盘自己的锻炼情况。

更新日志

v2.3.2

1、新增多套不同强度训练课程。

2、调整挑战任务逻辑。

3、优化课程难度筛选。