Mubble洗心日记

Mubble洗心日记是一款用于记录每日情绪波动与内心状态的日记工具软件。用户可以通过书写文字、插入表情符号和标记心情指数来记录每天的心理感受变化，适用于自我成长复盘、情绪释放和冥想引导等场景。软件支持按不同主题添加彩色标签，提供私密密码锁与云端自动备份，并内置若干经典心理学引导问题与正向肯定语句，帮助用户在持续书写与回顾中梳理思绪、接纳情绪。

功能

1、情绪标签：提供从喜悦、平静到焦虑、愤怒等多种预设情绪图标，点击即可标记当日核心心境。

2、文字记录：提供无字数限制的输入与富文本编辑面板，支持加粗、斜体及列表排版。

3、引导提问：不知从何写起时，可一键调用引导问题，例如“今天让我感到感恩的事是什么”，用于启发书写。

4、密码保护：支持设置独立数字密码或开启生物识别锁进入应用，避免私人日记内容被他人翻阅查看。

使用教程

1、在本站下载安装并打开APP。

2、进入首页，点击选择“心情温度”，写下当下感觉，点击“保存”完成记录。

3、在首页点击“心情日历”或“情绪统计”板块，查看月度心情分布和近2周趋势图，分析情绪波动规律。

切换表情包

1、在日历界面点击右下角图标，选择表情设置。

2、选择一个表情包系列。

3、点击“设为当前”。

特点

1、界面风格：采用柔和低饱和配色与无广告的排版，书写时注意力集中在内容本身。

2、数据多端同步：通过账号登录后，日记记录可自动同步至不同设备，换手机或平板时内容不丢失。

3、回顾看板：提供月历视图与情绪热力图，可快速浏览某段时间内的情绪分布与高频出现的书写主题。

4、正向反馈：每次完成日记书写后会弹出鼓励语句或小成就徽章。

5、冥想辅助：内置简短引导式正念冥想音频，可在书写前或情绪波动时播放，帮助平复心情、进入书写状态。

6、盲盒心情：每日首次打开应用时随机生成一个当日心情关键词或短句，作为书写灵感来源。

7、日记导出：支持将全部或选定日期范围内的日记内容导出为PDF或TXT格式文件，便于打印或归档保存。

8、匿名社区：提供以情绪日记为主题的匿名交流空间，可分享感悟片段，无需暴露个人身份信息。

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