BetterSleep

BetterSleep（睡眠与瑜伽之声）是一款助眠软件，原名为Relax Melodies。软件提供鸟鸣、海洋、风声、雨声、白噪音等200多种声音，以及160多种冥想和睡前运动内容，另有种类多样的睡前故事。BetterSleep中文版支持定时功能，可根据需要设定播放时长。

BetterSleep怎么使用

1、打开BetterSleep软件，首页可以看到各种声音。

2、根据自己的喜好选择声音，比如ASMR。

3、点击更多，可以进行自定义设置，制作混音等。

睡眠数据查看

BetterSleep需要连接智能穿戴设备（智能手表、智能手环）以跟踪睡眠数据。未连接这类设备时，未说明是否可查看睡眠数据。

软件功能

声音内容：200种以上的声音和音乐，超过160种冥想和睡前运动，以及各类睡前故事。

就寝提示：每晚设置就寝提示。

定时器：设定应用程序在一段时间后停止工作。

最常用方式设定：进入该界面，可以将个人最常用的多种催眠方式添加为最常用方式。

软件特点

界面设计精美，便于选择声音。

可将声音组合播放，称组合方式可达上千种。

可跟随放松旋律，按自己的节奏入睡。

轻触按键即可追踪睡眠时间、睡眠习惯、睡眠周期及效率。该功能与睡眠数据跟踪同属一项说明，要求连接智能穿戴设备。

手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边使用全部功能。

在入睡或清晨醒来时，可查看浅睡眠时间、深睡眠时间及在床上醒着所花去的时间。

软件评测

BetterSleep是一款可以帮助用户放松身心、冥想入眠的软件，其中有各种声音可以选择，用户可以组合多种不同的声音进行播放，以改善睡眠效果。