三十天挑战

三十天挑战是一款用于记录不同计划、辅助养成习惯的应用。每天完成记录后，软件会累积挑战进度；使用过程中还可以设置时间提醒，帮助按计划执行。软件没有广告和充值内容，日历计划功能可免费使用。

三十天挑战怎么记录

1、首次使用时，在主页点击“添加挑战”按钮，从健身、阅读等预设分类中选择目标，或自定义创建新挑战。

2、挑战创建模块提供目标分解工具，可将30天计划拆解为每周的具体任务量。

3、每完成一个关键节点，软件会推送激励语与虚拟勋章。该阶段奖励按21天效应理论设计。

4、日志系统除记录打卡状态外，还可添加心情评分与障碍分析，形成记录习惯养成情况的多维度报告。

软件介绍

三十天挑战是一款工具类应用，用于通过线上打卡养成习惯。软件内置习惯挑战库，可按自身需求选择不同图标设定个性化目标；通过每日打卡记录挑战进度并生成专属日志，同时提供日历视图和进度追踪。

软件特色

- 添加挑战：提供习惯挑战库，支持自定义挑战，并有多种习惯挑战图标可选。

- 挑战打卡：对每日完成的挑战进行打卡，支持补打卡。

- 挑战日志：记录日常挑战历程，每个挑战有自己的挑战日志本。

- 挑战日历：以日历形式展示挑战与打卡，支持在日历中补打卡和预打卡。

- 挑战详情：显示挑战时间、挑战记录等信息，支持编辑挑战标题、备注等内容。

- 挑战进度：以挑战卡片列表显示挑战，便于查看完成度。

功能介绍

软件提供计划分析与记录功能，可选择合适的方式操作体验，并提供多种辅助养成计划的工具。软件会按天发出实时提醒，便于按计划执行。