FLOW冥想

FLOW冥想是一款冥想类软件，提供冥想练习和助眠工具，帮助用户放松身心、管理情绪。软件占用空间不大，可在日常作息中使用。

软件介绍

FLOW冥想提供从入门到进阶的多种冥想方法，用户可在练习中放空自己、提升专注力。软件还附带多种助眠小工具，可供失眠状态下放松身体、舒缓压力。

软件特色

1、针对不同程度的失眠提供多种助眠方法。

2、面向睡眠困难用户，按不同的失眠症状提供对应的助眠方式。

3、提供自然风声、水声等声音内容，供放松心情、辅助入睡时聆听。

如何开始冥想

1、打开FLOW冥想，点击下方的【冥想】。

2、选择想要的冥想心境。选择分类后会推荐同类音乐，也可以切换到音乐分栏自行挑选。

3、选好心境后点击进入，再点击【开始练习】即可开始冥想。

初学者可以先跟随分类音乐练习，积累一些经验后，再按自己的喜好选择音乐。

软件优势

1、曲库包含白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律。

2、提供心理睡眠师的专业教学课程，涵盖冥想练习、心理放松、呼吸调节等内容。

3、提供晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡等睡前内容。

4、提供睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析功能。

5、每天更新10分钟放松练习，可安排在清晨到夜晚的各个时段。

6、由专业导师录制正念冥想系列课程，入门学员和有一定基础的学员都能找到对应内容。

使用说明

FLOW冥想操作方式较为直接，主要入口为首页下方的【冥想】。软件提供上述冥想与助眠内容，具体可用的课程和曲目以软件内实际展示为准。