经期跟踪器精简版

经期跟踪器精简版是一款生理记录工具，可登记每次生理期的起止时间，也能录入每日基础体温、身体不适感、情绪变化等记录。软件内置日历页面，所有记录按日期排列。软件分为日常记录和备孕、孕期监测两种使用模式，切换模式后测算标准会同步调整。

功能说明

记录经期期间每天的情绪和症状，并可自定义情绪与症状标签。

可将经期日期和备注通过电子邮件导出，用于备份或就医时提供参考。

查看距下次月经的天数，或月经推迟的天数。

在预计排卵期间和八天受孕窗口期间，主屏幕会显示图标，用于查看可受孕时间。

软件提供密码保护功能，并支持触摸 ID 解锁。记录会同步至 HealthKit，界面支持 3D 触控操作。

可跟踪体重和体温，并通过图表查看数据变化。软件提供多种外观可供选择。

怀孕模式下同样可以记录数据并查看图表。

使用方法

1、在首页开始经期记录。

2、在日历区域查看详细时间。

3、使用分析功能查看记录数据。

软件特点

轻量化安装包

安装包体积较小，整体占用设备内存低。说明其后台运行不会持续消耗电量，无广告弹窗推送，界面只保留生理记录、日历、数据备份等板块。

双模式独立测算

日常生理期记录与备孕监测分开划分，切换模式后页面显示内容和数据计算标准同步调整，两种模式下的记录内容互不混杂，便于分类查看。

隐私防护

支持用独立密码锁定软件页面。按介绍，云端存储生理数据采用加密传输，仅账号本人可查看存档内容，软件不会主动获取通讯录、位置等无关手机权限。

多维度记录栏

除基础经期时间和体温外，可自行添加腹痛、水肿、情绪起伏等身体状态标签，每日记录条目无数量限制。

常见问题

更换新手机后，过往生理记录如何转移？

在旧设备登录同一账号，点击备份按钮完成云端上传；新设备安装软件后登录相同账号，在数据页面执行恢复操作即可同步记录。同步需要稳定的网络，网络中断会暂停传输，恢复网络后可继续同步。按说明，上传数据全程加密处理。

软件推算的生理期日期与实际到来时间存在偏差，是什么原因？

测算结果依托过往录入的完整周期数据。若经常漏填、少填身体记录，或作息、情绪波动较大，都会影响推算结果。按介绍，完整记录两到三个生理周期后，测算的时间区间会逐步贴合实际情况。

云端保存的生理记录可以自行删除吗？

进入账号数据管理页面，可单条删除单日记录，也能一键清空云端全部存档。删除完成后云端不会留存备份，相关数据无法找回，删除前建议做好本地留存。

备孕模式下记录的体温数据会生成哪些参考内容？

系统将连续体温记录整合为折线图表，标注每个周期内的排卵参考时段，并搭配对应阶段的饮食、作息参考内容。这些内容仅用于日常备孕参考，不能作为医学判断依据。

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