睡眠追踪器

睡眠追踪器是一款睡眠监测与管理软件。安装后可在手机上开启检测功能，查看自己的睡眠情况与习惯。

睡眠追踪器软件功能

软件提供以下功能：

睡眠周期追踪及智能唤醒；

睡眠图表历史记录；

Google Fit、S Health 数据对接；

缺觉、深层睡眠及打鼾统计；

支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况；

社交网络分享；

音量轻柔的大自然闹铃声，包括鸟鸣声、海浪声、风暴声等；

可将音乐播放列表用作闹铃；

提供双声道节奏的大自然摇篮曲，用于帮助快速入睡；

“验证码”唤醒确认，可选数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或 NFC 标签，用于避免贪睡；

梦话录音、鼾声检测以及防打鼾。

睡眠追踪器使用教程

1、睡前设置。把手机放在枕边或床垫下，位置不要离身体太远，以便软件识别身体动作。

2、选择闹钟铃声。可选择雨声、风铃等自然声，也可选择音乐播放列表；如需防赖床，可选数学题闹钟，例如计算 13×7，答错后闹钟会继续响。

3、睡醒后查看报告。早上醒来后，APP 会自动生成睡眠图表，包括深睡与浅睡时长、翻身次数、打呼噜分贝等数据。长期使用可查看一段时间内的规律，用于调整作息。

睡眠追踪器软件特色

1、实时查看每日治疗效果情况，以图形化方式呈现。

2、设置治疗时间，到点准时通知。

3、可将自己的治疗数据信息保存到本地手机。

4、设定并监控治疗目标，可查看最佳使用天数。

5、治疗通知消息提醒，治疗结束后及时提醒。

6、提供常见问题解答，以及电话、电子邮件支持。

睡眠追踪器常见问题

闹钟未响或追踪中断

可能原因：手机省电模式限制后台应用、权限被系统自动关闭、设备放置位置不当。

处理方法：关闭手机省电模式，或为 Sleep as Android 开启“后台无限制”权限；重新检查麦克风、传感器权限是否开启；调整手机放置位置，确保靠近身体。

鼾声检测不准确

可能原因：麦克风被遮挡、环境噪音干扰、手机音量过低。

处理方法：清理手机麦克风孔，避免遮挡；在安静环境中测试，排除外部噪音影响；在设置中调整鼾声检测灵敏度。

睡眠追踪器软件测评