Ease

Ease app是一款提供解压与助眠内容的软件，包含原创助眠故事和音乐，也提供冥想与放松练习，用于在睡前引导身心放松、调整入睡前情绪。

内容方向

Ease app的内容为原创，围绕缩短入睡时间、加深睡眠、让醒来更有精神这几方面制作，主要分为睡眠课程与练习、助眠音乐、睡前故事三类。

睡眠课程与练习

软件提供针对深度睡眠、再次入睡和睡眠改善的原创课程与练习，用于协助调整睡眠习惯、练习睡眠技巧。

每天更新一期10分钟放松练习，可跟着练习学习新的放松技巧。此外还有超过100个专业的冥想练习内容，涉及调节工作压力、对未来的焦虑以及家庭关系带来的情绪等。

助眠音乐与睡前故事

软件收录为入眠作曲的独家音乐以及用于进入放松、开心、专注等状态的原创音乐。睡前故事同为原创，以带人领略风景、体验艺术、回归自然生活的内容为主，可在听故事的过程中入睡。

使用说明

助眠故事、音乐、课程和冥想练习都需要在联网状态下加载播放，使用时可佩戴耳机，并在睡前安静环境中收听，具体以软件内实际播放条件为准。