StayFree官方版

StayFree是一款统计手机软件使用时长的工具，会自动记录每款软件的开启时长，并按日、周等周期整理成图表，方便查看哪些软件占用了较多手机使用时间。借助这些统计数据，可以安排每天的手机使用时间，减少无关软件的干扰，为工作、学习留出时间。

设置用量上限提醒

1、打开软件，点击左上角的按钮。

2、点击“用量上限”。

3、新增用量上限。

4、选择类型，这里以 App 为例。

5、输入上限时间，选择“发出提醒”“显示弹出视窗”或“不准继续使用”，点击储存。

功能一览

1、应用使用历史记录：查看使用历史记录的图表和统计数据。

2、过度使用提醒：在应用上花费时间过多时收到通知。

3、导出模式：将使用历史记录信息导出为 CSV 或 Microsoft Excel 文件。

4、启迪性的名言：显示有助于提高生产力、劝导少用手机的名言。

5、用户界面自定义：共有 5 个主题，可自行调整应用外观。

6、屏蔽模式：暂时屏蔽已过度使用的应用。

7、锁定模式：更改设置需要输入密码。

8、小工具：在小工具上显示使用最多的应用和总使用量。

9、不再显示广告。

软件特色

无商业广告与弹窗推送：打开软件仅展示时长统计相关内容，没有付费会员、道具充值等消费入口，基础时长记录和提醒功能开放使用，查看数据时不会穿插商品推广信息。

细分时长统计：区分单日、单周、月度三类统计周期，图表分别列出每款应用的占用时长，便于定位日常消耗时间较多的软件，梳理手机使用分配情况。

夜间界面模式：调低页面整体亮度与高光对比度，适合在夜晚无光环境下查看统计报表，减少强光带来的不适。切换该模式只改变软件内部的显示页面，不影响手机系统设置。

自律辅助功能：内置多组激励短句随机展示，配合可自定义的时长上限提醒，帮助调整日常手机使用节奏。

注意事项

- 首次打开需授予设备使用权限，软件才能正常记录各应用的停留时长。

- 可在设置中开启夜间模式，晚间查看时长报表时降低屏幕光线刺激。

- 可为短视频、社交软件单独设置时长上限，超时后软件会推送提醒消息。

- 可定期导出时长报表保存，对比多周数据观察手机使用习惯的变化。

软件测评

StayFree 是一款主打手机使用时长统计的工具，使用环境干净，不存在各类广告弹窗，全部基础功能均可免费使用。软件统计逻辑细致，能够区分软件前台操作与后台挂起时长，生成周期化图表，直观展现时间分配情况。

更新日志

v8.7.0

- 优化统计图表排版，细化分时段时长标注。

- 扩充内置激励语录库。

- 修复导出报表偶发文件缺失问题。