戒烟部落

戒烟部落app面向有戒烟、控烟需求的烟民，提供方法参考、进度记录与同伴交流等内容。平台汇集了较多戒烟与控烟方法，使用者可结合自身情况选择适合的方案，也能在线上与其他正在戒烟或已经戒烟成功的人交流经验，互相打气。

平台定位

戒烟部落app是一款戒烟控烟类应用，使用者以烟民群体为主。在这里，戒烟中的用户可以分享经验与心得，也能从他人的经历中获得参考，把戒烟这件事放到一个有同伴陪伴的环境里完成。

记录与统计

通过设定戒烟目标、填写平时的抽烟习惯，应用会给出相应的统计数据，帮助使用者掌握自己的戒烟进展。

1、可以查看自己的戒烟统计信息，了解当前的戒烟情况。

2、界面会显示已经戒烟的天数以及戒烟过程中的相关信息。

3、随着戒烟天数增加，健康风险的变化可以直观看到，包括戒烟以来少抽了多少根烟、省下多少钱和多少时间。

4、日历功能按天记录戒烟情况，方便回看每天的坚持状态。

5、会显示戒烟过程中节约的金钱以及累计少吸的焦油量，对坚持戒烟起到鼓励作用。

6、支持撰写戒烟心得日记，记录戒烟心情与感受。

方法与指导

应用内收录了大量戒烟方法，即使戒烟难度较大的人也能找到相对轻松的路径。戒烟指导版块则对如何高效戒烟给出说明，帮助提高戒烟成功率。

交流与互助

1、幸存者部落为烟民提供互相鼓励的空间，大家可以一起坚持到最后。

2、戒烟求助区支持快速发布求助信息，及时获得其他人的回应与帮助。

3、提供戒烟一对一服务，借助他人的监督来推动自己顺利完成戒烟。

4、戒断反应版块集中呈现在戒烟期间可能出现的各种身体反应，便于快速了解自身状况。

资讯与消遣

应用内还有较多资讯内容，在戒烟期间感到无聊时可以翻阅，用来打发时间，也让注意力从抽烟上转移开。

使用提示

吸烟对人体危害很大，戒烟过程往往需要方法、记录与陪伴共同作用。把目标设定清楚、把每天的情况如实记录下来，再配合同伴的鼓励和监督，戒烟更容易坚持下去。

从方法参考到数据统计，从戒断反应的了解再到烟民之间的相互鼓励，戒烟部落app把戒烟过程中可能用到的几个环节放在了一起。对于希望改善身体状况、为家庭健康做出改变的用户，可以借助这些功能逐步推进自己的戒烟计划。