专注控时

专注控时是一款围绕自律习惯养成设计的手机应用。它的核心思路是通过限制手机使用来帮助使用者把注意力放回学习和工作上，减少手机带来的干扰。使用者可以自行设定锁屏时长，在设定时间结束前无法正常使用手机，从而为日常作息和学习安排提供约束。

使用前的准备

1、明确当前想要专注的工作或学习内容，开启自律模式。

2、在锁定期间可使用的APP中挑选必要的应用，保证锁定时段内的基本使用需求。

3、开启锁定权限，使锁定功能能够正常生效。

4、自由定义锁定时长，可设置范围为1分钟至24小时。

主要功能

应用锁支持对每一个APP单独设置使用时长与使用时段，便于在专注与休息之间做出安排。

玩机时间统计会实时记录各应用已经使用的时间，帮助使用者掌握手机使用情况，进而安排和控制每天玩手机的时长。

家长模式面向孩子的手机使用管理，可以控制孩子玩手机的时间，减少沉迷游戏和过度充值的情况，帮助建立较为健康、科学的上网习惯。

习惯记录与激励

完成设定的习惯养成计划后，可以累积心愿币，并用心愿币兑换奖励商品，让自律过程带有一定的正向反馈。

自律养成功能会完整记录历史习惯和成就清单的数据情况，方便使用者了解自己在自律和习惯养成方面的进展。

此外，该功能还支持锁机自律和任务清单的记录，把专注时段与待办事项放在同一套习惯管理之中。

适用方向

对于希望减少手机干扰、提升学习与工作效率的使用者，专注控时提供了从时长限制、应用管理到习惯记录的一整套方式。它的设置项目较为具体，既有面向个人自律的应用锁与时间统计，也有面向家庭场景的家长模式。对自律管理有需求的使用者可以尝试使用，结合自身作息安排合适的锁定时间。