自律打卡app手机版

自律打卡app是一款用于规划日常作息、培养稳定生活习惯的记录工具。软件支持自主搭建长短不同的行动目标，将大型规划拆分成每天可以完成的小任务；同时提供互助监督板块，可以和其他使用者组成小组，互相查看每日完成记录。

功能介绍

日常打卡：制定专属打卡清单，按天、周、月设置需要打卡的次数或时长，按时完成设定目标。

专注计时：提供专注空间，用于执行目标计划；同时记录每一次专注情况，可随时查看目标完成进度。

时间轴：以日历形式展示每日打卡次数和专注时长，可查看当前计划进程与未来的时间安排。

数据追踪：以多维度习惯数据展示每个目标已坚持的天数及完成情况。

目标挑战：可从一个小目标开始发起挑战。

小组件：支持添加桌面小组件，在桌面上直接完成打卡操作。

怎么添加小组件

1、打开自律打卡app，点击右下角的【我的】进入个人中心。

2、在菜单中找到并选择【小组件】功能。

3、进入小组件设置页后，挑选希望快速访问的任务类型，添加到桌面即可。

怎么删除任务

1、返回主界面，在【任务集】模块中找到要删除的任务。

2、向左滑动该任务条目，点击出现的【删除】按钮即可移除。

软件特色

目标拆分功能可把跨度数月的大目标拆解成每日任务，不需要一次性设置繁重的行动安排。

软件支持自由组建兴趣类、学习类打卡小组，小组成员之间可以互相查看每日完成记录。

运动、阅读、作息、学习、减重等不同类型的行动都能单独建立打卡清单，多条计划分类存放。

打卡历史数据会自动留存，以日历和统计图表两种形式展示周期完成情况，无需手动整理纸质笔记，复盘时可以调取这些数据。

版本更新

v1.0.4

1、新增多类通用习惯预设模板。

2、优化小组互动板块。

3、自动开启云端备份功能。

v3.1.0

优化并修复一些小问题。

原始中 v1.0.4 与 v3.1.0 的先后关系未作说明，两个版本的具体发布日期也未提供。