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官方资料,一手掌握这是一款用于记录经期、并提供备孕相关内容的手机应用。它能够根据日常记录进行经期预测,帮助用户减少生理期突然到来带来的困扰,同时在软件内提供健康知识与资讯内容,让用户更了解自己的身体状态。围绕经期管理这一核心,软件把记录、预测、提醒和内容阅读整合在一起,适合希望长期跟踪自身生理状况的女性使用。
记录与健康追踪
日常记录是这款软件的基础部分,覆盖生理指标与生活习惯两个方向:
1、可添加体重、每日睡眠时长和饮水量,并记录体力活动情况,用于塑身、减重以及维持健康状态。
2、支持从 Fitbit、Google Fit 及健康应用程序导入数据。
3、可添加旅游、压力、疾病或损伤、酒精饮用量等信息。
4、能够追踪每日的性欲、性行为和心情,并记录经前综合症与阴道分泌物情况。
5、可设定正常睡眠时长、饮水量、卡路里摄取量、步数目标和目标体重。
6、提供笔记功能,便于随手写下自己的记录。
提醒设置
软件提供多种提醒类型,用户可根据自身情况开启并使用:
1、设置月经和排卵提醒,并接收相关通知。
2、设置记录体重、睡眠、体温和饮水的提醒。
3、根据所使用的避孕类型,获取服药与避孕相关提醒。
4、设置其他药物服用提醒。
5、提醒文字可以自行修改。
经期记录与预测
记录经期的各项生理指标是软件的常用功能,通过持续记录,用户可以更清楚地了解自己的身体变化。软件自带日历,能够对经期、安全期和易孕期进行预测,生理期安排一目了然,从而减少因时间不确定带来的措手不及。
交流与内容阅读
除记录功能外,软件也提供交流与阅读空间。用户可以参与经期相关话题的经验交流,分享女性日常生活中关心的问题;软件内还收录了较多精美文章,供用户在记录之外浏览阅读。
版本更新内容
1、解决了身体症状记录后无法删除的问题,同时修复了滑动到其他月份未显示时间的问题。
2、修复了一些 bug,使操作体验更流畅。
整体来看,这款应用以经期记录和预测为主线,向外延伸到生活习惯追踪、用药与排卵提醒,以及内容阅读和话题交流。对于希望把每月生理周期、身体指标和日常作息放在一处管理的用户,它提供了一套较为完整的记录方式;对备孕人群来说,经期与易孕期预测也能作为日常参考。
- 应用大小:31.06M
- 应用版本:v2.31
- 系统要求:安卓
- 更新时间:2026-08-23
- 语言:中文
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