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官方资料，一手掌握这款应用是一款冥想练习软件，由心理学服务机构壹心理推出，主要提供冥想练习和相关内容，用于缓解焦虑不安等负面情绪。应用包含多种冥想练习栏目，用户可以根据需要选择使用。
基本简介
该应用由壹心理推出，以冥想练习为主要内容，主张通过冥想改变生活，帮助用户随时随地缓解焦虑不安等负面情绪。
功能介绍
1、加入「VIP」后可畅听全场50+种冥想练习，官方表示后续还会陆续更新。
2、可通过搜索查找练习，并尝试不同的难度阶梯，以便找到适合自己的冥想练习。
3、提供睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息等场景下的冥想练习。
4、可查看步骤拆解和练习精讲，帮助初学者从入门开始逐步掌握冥想练习。
5、可以发表自己的练习感悟。
相关内容
冥想和运动锻炼有相似之处：运动锻炼训练的是身体，目标是减肥、身体强壮、拥有好身材；冥想训练的是大脑和内心，目标是让大脑和内心更有活力、更加专注，并更好地相处。
详细信息
- 应用大小：26.48M
- 应用版本：v1.17
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-10
- 语言：中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
云边寻鹤2026-11-04👍 35
长线内容充足，慢慢挖掘还有不少可以玩的东西，冥想星球。
风赴云间2026-10-08👍 38
冥想星球buff和debuff标识清晰，对战状态一目了然。
顾秋2026-11-05👍 38
冥想星球对战局势瞬息万变，不到最后不好下定论。
风寄信2026-11-02👍 22
冥想星球BOSS机制设计有想法，需要熟悉规律才能顺利通关。
月落汀洲2026-11-05👍 39
大世界里散落着许许多多隐藏互动点和随机事件，跑图赶路的时候随时可能偶遇意外惊喜，慢慢探索整片区域，也是游玩冥想星球很有意思的一种打开方式。
