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官方资料，一手掌握眠小羊app提供睡眠监测、助眠音频、睡眠分析和睡眠日记等功能，可查看自己的睡眠情况，了解深度睡眠时长，并通过助眠音频改善入睡环境。
睡眠数据记录
软件可显示从准备入睡到睡着的时长数据，并生成专注度、兴奋度以及左右脑情绪的报告。每天记录睡觉数据后，软件会统计生成睡眠报告。
软件还提供睡眠评估，依据个人情况生成每周睡眠任务，用于改善入睡困难、做梦、失眠等睡眠问题。
软件功能
【睡眠评估】通过科学智能的问答，对睡眠情况进行评估。
【睡眠科普】展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普与教育。
【重塑睡眠】以计划执行的陪伴方式辅助改变睡眠习惯。
【个人中心】在此查看评估报告、睡眠报告、脑波报告和任务。
【助眠音频】包括自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，可在睡前放松时使用。
【睡眠日记】用于评估睡眠效率，帮助客观、直观地了解改变的发生或查找失眠原因。
【睡眠周任务】将睡眠认知行为疗法数字化，以循序渐进的方式通过系统方法改善睡眠情况。
【睡眠监测】需与D-BAY智能头环结合使用，帮助用户习得放松方法，记录入睡点，省去手动记录，减少主观评估的不准确性。
小编测评
详细信息
- 应用大小：25.68MB
- 应用版本：v1.0.15
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-17
- 语言：简体中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
秋寻2026-10-23👍 42
偶尔想换换口味，眠小羊是个不错的备选。
云寄晚风2026-10-22👍 7
剧情叙事的节奏把控得当，紧张刺激的战斗段落和安静舒缓的剧情对话交替穿插，不会一直处在高压对抗之中，体验眠小羊的故事时不容易觉得疲惫。
北川2026-10-25👍 46
眠小羊战斗节奏松紧合适，不会一直高强度紧绷。
星落西洲2026-10-29👍 21
眠小羊资源获取渠道十分多元，日常任务、探索奖励、副本挑战、活动兑换都可以稳定拿到养成材料，不用局限在单一枯燥的刷取路线上攒资源。
