朝暮计划老版本

朝暮计划老版本是由优量（郑州）科技有限公司开发的一款安卓端时间管理软件，自2021年首发以来，主要面向学生、职场人士和自由职业者。它以简洁直观的界面为基础，将日程计划、习惯打卡、番茄专注、倒数纪念日与备忘录五个模块整合在一起，并支持个性化换肤、多端数据同步和多种视图展示，帮助用户安排从早到晚的时间。

日程与习惯管理

1、日程计划支持为每日待办设定时间节点和周期重复提醒，提前通知的时段可以自行设置；重要事项能转入待办清单并标记优先级，减少遗漏。例如设定“每周三晚上8点提交工作报告”后，系统会按时推送通知。

2、习惯打卡提供21天习惯养成计划模板，打卡频率可自定义为每日、隔日等，也支持补签。连续打卡天数与月度完成率以统计图表呈现，方便查看进度。以“每天晨跑30分钟”为目标时，系统会生成对应的打卡日历与完成率曲线。

专注与提醒工具

1、番茄专注内置25分钟专注时钟与白噪音配置，专注时长可以自行调整，例如45分钟学习配合15分钟休息。每日专注数据会汇总成报告，用于观察专注时长分布与效率变化，也可组合“番茄钟+森林白噪音”模式使用。

2、倒数纪念日支持农历与公历双历法切换及重复周期设置，生日、节日、考试等日期均可添加倒计时并设定提前提醒，例如在父母生日前3天收到提醒。

3、备忘录可插入文本、清单和图片、录音等多媒体文件，文档提醒时间与任务分类标签均可设置，也适合当作电子日记本记录学习笔记、心情随想或待办事项。

视图与界面

1、视图方面提供月视图、周视图两种切换模式，倒数日与习惯打卡数据同步显示，并可采用四象限任务管理法划分紧急重要、重要不紧急等优先级，在月视图中即可查看本月全部日程与打卡安排。

2、界面定制包含20种预设主题皮肤与动态壁纸库，应用图标样式和专注界面配色方案都支持自定义，深色模式搭配星空壁纸是其中一种选择。

3、桌面插件共6种，涵盖日程提醒、番茄计时等功能，点击即可操作，无需打开主程序；今日待办、习惯打卡等常用功能可放到桌面直接使用。

协同、统计与社区

整体评价

朝暮计划老版本以功能全面、操作简便、设计人性化的特点，被视为时间管理领域的经典版本。五个核心模块覆盖了从日程规划到习惯养成的常见需求，多端协同、数据统计与社区互动则进一步丰富了使用体验。后续版本虽经过多轮迭代优化，老版本仍凭借稳定性与经典功能保有自己的使用价值。学生、职场人士或自由职业者，都可以借助它安排时间，建立自律的生活节奏。