我的小目标下载 - 习惯养成与番茄工作法打卡-聚查手游网

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应用介绍

官方资料，一手掌握

我的小目标app是一款以习惯养成为核心的辅助工具，思路并不复杂：把想坚持的事情写成目标，完成后获得金币，再用金币兑换自己设定的奖励。应用内提供6种不同的辅助完成方式，并结合番茄工作法与单核工作法，帮助用户把目标拆解到日常执行中。

六种任务完成方式

1、普通：双击后直接完成。

2、番茄工作法：开启一个番茄钟来辅助完成该任务。

3、倒计时：双击后开启倒计时器计时，时间到后给予提醒，适合锻炼20分钟这类习惯。

4、计时器：双击后开启计时器，根据执行时间长短给予不同数量的金币，适合阅读这类没有特别要求的计时任务。

5、完成时决定：奖罚金额不定，双击后由用户自行输入数值，适合作为奖励性质的安排。

6、单核工作法：开启一个单核计时来完成任务。

习惯与金币设定

在习惯一栏写下想培养的内容，例如6点前起床、23点前睡觉、每天健身30分钟、每周洗三次头等，并为每个习惯标注合适的金币值，完成后即可获得对应金币。数值可以按时长衡量，比如每30分钟对应一个金币，那么每天健身30分钟获得1个金币，背半小时单词同样获得1个金币。

待办清单与自我奖励

待办清单与每日习惯一样是获取金币的入口，主要记录待办事项，比如完成今天的作业、背30个单词、发快递等。

自我奖励用于记录想要得到的奖励并标注价格，价格即每次兑换需要花费的金币。奖励可小到一次夜宵，也可大到一次出国游，建议以所需花费的时间或金钱作为衡量标准，例如每10元等同1个金币、每半小时等同2个金币。以吃一次夜宵为例，需花费人民币10元和半小时时间，价格可标为3个金币；若想购买HHKB机械键盘，需花费人民币1500元，价格可标为150个金币。

历史记录与统计

每天完成的任务和奖励都会留下记录，形成详细清单，既方便分享，也可以直接导出当天内容保存到其他日记类应用。历史记录支持搜索，还能按天、周、月等维度统计任务与奖励的完成情况，金币的获取与消耗同样可以统计。

操作方式

1、双击完成一个普通任务，双击开启一个计时任务。

2、长按后拖动可调整任务顺序。

3、左右滑动切换列表。

4、任务进行中点击可撤销。

5、点击+创建新任务，点击…调用更多选项。

6、可通过备份和恢复保存数据，在设置中还能进行更多个性化配置。

常见问题说明

问题	说明
周期指什么	指该习惯完成次数所考察的周期。每天跑步半小时，周期为一天；每周去健身房三次，周期为一周。
如何使用快速记录	用于快速记录意外的偶发事情。已完成的事情若新建任务再双击完成会显得繁琐，此时可直接记录，如输入“考试考了100分/10”表示收入10个金币，输入“买了箱苹果/-5”表示花了5个金币。格式上前后两端需用“/”分开，后面的数字为正数即收入，为负数即消费。
任务完成后如何排序	习惯有两种排序方式，一种是原地不动，一种是排到最后面，可在设置中调整。待办事项完成后会排到任务列表最后面，下拉刷新后隐藏；奖励完成后不会马上消失，会在第二天隐藏。
习惯下方三个数字的含义	分别是周期内完成次数、周期内目标次数、全部时间总完成次数。