Lift

Lift 是一款习惯养成类应用，主要帮助用户设定并坚持日常目标。由于界面为英文，国内使用的人相对较少，但在国外颇为流行。与同类习惯打卡工具一样，它的核心作用是提醒用户完成自己设定的任务，逐步培养稳定的行为习惯。

习惯设定与记录

应用提供了默认的习惯选项，用户既可以从中挑选，也可以按自己的想法自定义目标，例如每天起床后喝水、跑步等。目标设定完成后，App 会持续跟踪每日的完成情况。

进度展示与奖励机制

为了让坚持的过程更直观，Lift 将完成记录以日历结合图表的形式呈现，用户可以清楚地看到自己一段时间内的执行情况。同时，应用会根据坚持时间的长短给予相应奖励，作为持续打卡的反馈。

社区互动

Lift 还设有社区功能。用户能够查看好友设定的习惯和目标，彼此之间可以相互鼓励，共同完成目标、养成习惯。

版本更新说明

一次版本更新中，应用将名称由 Lift 改为 coach.me，并修正了若干错误。此次更新最主要的变化是启用了新的名称、新的图标和新的标志；此外还包含一项针对 Android 版本低于奇巧的修复内容。关于改用 coach.me 的原因，官方说明可通过其博客文章进一步了解。

整体来看，Lift 把目标设定、每日跟踪、图表回顾与好友互动放在同一套流程里，适合希望通过记录和提醒来维持日常习惯的用户，尤其是能够接受英文界面的使用者。