Lift

Lift 是一款用于习惯养成的应用，界面语言为英文，因此在国内使用的人相对较少，不过在习惯养成类工具的使用者中并不陌生，同类产品中此前也有种子习惯等应用受到关注。在国外，这款软件的热度较高。它的主要作用是帮助使用者培养良好的习惯，并对已经设定的任务进行提醒，推动日常目标的完成。

目标设定与习惯记录

应用内提供了一批默认的习惯选项，使用者也可以按照自己的实际情况设定目标，例如每天起床后喝水、坚持跑步等。目标确定之后，软件会跟踪每天的完成情况，并把记录以日历结合图表的形式呈现出来，让完成进度更直观。坚持的时间越长，获得的奖励也会相应变化。

社区互动

Lift 还提供社区功能。使用者可以看到好友设定的习惯和目标，彼此之间能够相互鼓励，共同完成目标、逐步养成习惯。

版本变化

这一版本针对 Android 版本低于奇巧的设备做了修复处理。同时，软件的名称由 Lift 更改为 coach.me，并修正了一些错误，还更换了新的图标与标志。

补充说明

关于改用 coach.me 这一名称的原因，软件方面提供了专门的说明页面（https://blog.coach.me/lift-now-coach-me/），需要进一步了解的可前往查看。

作为一款习惯养成工具，Lift 把目标设定、每日记录、进度可视化与好友互动放在同一条使用路径上。默认习惯选项降低了起步门槛，日历与图表让坚持情况一目了然，奖励机制和社区鼓励则提供了持续的动力。对于希望用较为轻量的方式管理日常习惯、并且不介意英文界面的使用者来说，这是一个可以考虑的选择。