燕瑜伽

燕瑜伽是一款面向瑜伽学习者的运动服务软件，汇集了多种瑜伽动作与课程内容，用户可以按照自身的节奏逐步练习。软件提供大量免费的优质瑜伽课程资源，用户可自行选择感兴趣的内容，随时在线学习，练习过程相对高效。

练习带来的改变

1、瑜伽有助于减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

2、瑜伽影响脑部、腺体、脊柱与内部器官等与长寿相关的条件。

3、练习可增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。

4、正常的视力与听力主要依靠眼睛与耳朵获得良好的血液循环与神经传送。

5、瑜伽能让人跳出心灵的限制，更好地回归自身角色，坦然迎接生活中的各种挑战。

身心层面的作用

1、瑜伽帮助锻炼出健壮的体格，同时提升免疫能力，增强后的抵抗力可应对从感冒到严重病症的多种情况。

2、通过减压养心、释放身心，获得全身舒畅与平静心绪，便于冷静思考，达到修心养性的目的；同时借由瑜伽对脑部与腺体的作用增加活力。

3、瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态，使人更有自信、更为热诚，也较为乐观，日常生活也会变得更有创意。

课程与练习支持

燕瑜伽围绕瑜伽动作学习与课程练习展开，适合希望在家随时学习瑜伽、按计划坚持练习的用户。软件以免费课程资源、体式数量与语音指导为支撑，配合课程计划与练习记录，帮助使用者更有条理地安排日常练习。