心脏年龄测试

这是一款心率实时监测与分析类手机应用，通过记录日常状态和运动时每分钟的心跳次数，对心脏状况作出分析，并据此给出运动方面的建议。软件围绕心脏健康的日常自查展开，兼具心率测量、心脏年龄测算与运动记录等功能，适合有运动习惯的人群使用。

软件定位与适用人群

软件的主要用途是帮助使用者了解自身心脏状态。它以心率数据为基础，推算出心脏年龄，并与使用者的真实年龄作对比，由此反映当前的健康状况，同时提供相应的调整建议。除心率与心脏年龄外，还涵盖心跳次数计算、心脏问题检测等内容，整体偏向健康自查工具的定位。对于经常运动、希望掌握心脏负担情况的用户来说，这类测量结果具有一定参考价值。

核心功能

1、在检测心率的同时，借助专业算法推算心脏年龄，让使用者对自身心脏状态形成更直观的认识。

2、测量结果以图表形式呈现，软件会自动识别光线的周期变化，并将其转换为数字和图形，便于观察变化趋势。

3、手机随身携带即可自动记录每日步行运动量，无需额外操作。

4、利用手机内置的拍照摄像头完成心率测量，将手指轻轻按压在摄像头上，点击“开始”键即可开始检测。

测量方式与技术特点

软件提供3种监测手法，包括前置摄像头、后置摄像头验脸以及手指测量，其中前置摄像头的监测方式已获得专利号。测量过程强调速度与准确度，官方给出的监测准确率为96.7%，可与智能硬件相媲美，其开发团队由心理学博士领衔，研发周期为两年。除自我检测外，也可用于关注家人的心脏状况。

健康知识与压力调节

消息中心汇集了较多健康放松类知识，当使用者感到压力较大时，可以借助这些内容学习自我调节的方法，将测量之外的健康养护环节一并覆盖。

测量操作步骤

1、测试前先静坐5分钟，测出此时的每分钟脉搏数，记为A。

2、身体直立，上体稍向前屈后还原，即鞠躬的动作，连续做20个，频率保持适中，随后测出脉搏数，记为B。

3、休息1分钟后再次测量脉搏数，记为C。将三次脉搏数相加，减去200，再除以10。

结果对照

从使用方式来看，这款应用把摄像头测量、数据图表与运动记录结合在一起，测量环节依托手机本身完成，操作门槛不高。它更适合作为日常心脏状态的观察工具，帮助运动人群和关注健康的使用者持续留意心率变化，并结合软件给出的建议安排运动与休息。