心脏年龄测试

这款心率监测软件面向手机用户，主要用于实时了解心脏跳动情况并据此分析心脏状态，适合有运动习惯、希望掌握自身心脏健康的人群使用。软件通过计算日常与运动时每分钟的心率数据，对心脏状况作出评估，并据此提供相应的运动建议，同时具备测试心脏年龄、计算心跳、检测心脏问题等用途。

测量原理与适用人群

软件主要借助手机摄像头完成测量。将手指轻轻按压在摄像头上，点击“开始”键，即可测得心率数值。结合测量结果，软件会推算心脏年龄，并与用户的真实年龄进行对比，帮助判断当下的健康状况，进而给出合理建议。由于测量方式依托手机完成，使用门槛较低，常被运动爱好者用于日常参考。

主要功能

1、在检测心率的过程中，通过专业算法同步计算心脏年龄，帮助用户认识自己的心脏年龄。

2、测量结果以图表形式呈现，软件会自动检测光线的周期变化，并将其转化为数字与图形。

3、手机随身携带时，可自动记录每日步行运动量。

4、利用手机内置的拍照摄像头测量心率，手指按住摄像头并点击“开始”即可完成一次测量。

软件特点

1、测量速度较快，结果具备一定准确性。开发团队由心理学博士领衔，历经两年研发，监测准确率为96.7%，与智能硬件的表现相近。

2、提供3种监测手法，涵盖前置摄像头、后置摄像头验脸以及手指等方式，其中前置摄像头监测手法已获得专利号，除关注自身外也可用于关心他人。

3、消息中心汇集了较多健康放松知识，在感到压力较大时，可参考其中的方法进行自我调节。

操作步骤

1、测试前先静坐5分钟，测出此时的分钟脉搏数，记为A。

2、身体直立，上体稍向前屈再还原，即鞠躬姿势，连续做20个，频率保持适中，随后测出脉搏数，记为B。

3、休息1分钟后再次测量脉搏数，记为C。将三次脉搏数相加，减去200，再除以10。

计算结果落在0至3之间，说明心脏功能很好；处于3至6之间，说明心脏功能良好；处于6至9之间，说明心脏功能一般；达到9以上，则需要时刻关注自己的心脏状况。

整体来看，这款软件把心率测量、心脏年龄推算与心脏功能自测集中在一部手机上，配合图表展示和步行记录，便于在日常与运动场景中持续关注心脏变化。对于希望以简单方式了解心脏状态、并获取运动与放松建议的用户，可以将其作为日常参考工具使用。