开始跑步

开始跑步app是一款面向跑步锻炼的运动健身类应用，为用户提供多种运动方案。用户既可以跟着视频教学一起运动，也能在运动过程中实时查看自己的运动情况，掌握步数与卡路里消耗，应用还会结合用户的身体情况给出适合的运动方案，帮助提高运动效率。

使用方式与设计思路

参加跑步并不需要复杂的准备，距离、步幅和速度都不用过早纠结。按照应用给出的指示，以自己最舒适的方式跑起来即可，不必把注意力过多放在跑步技巧上，重要的是走出门、开始跑。应用的目标是逐步增加慢跑时间，其余指标并不是关注重点。

主要功能

1、初学者专项训练计划，帮助刚开始跑步的人找到节奏。

2、每次训练都有具体统计，便于回顾当次表现。

3、追踪所覆盖的距离，记录每次跑步的里程。

4、记录每一次的GPS路线，跑过的路径可以留存下来。

5、内置计步器，方便查看步数。

6、卡路里计数器，用于了解热量消耗情况。

分级训练目标

体验与适用方向

应用致力于提供较为优质的运动健身体验，通过多种运动方案帮助用户科学地进行健身，也可以根据自身情况获得专属的运动方案，从而提高健身效率。对于希望借助跑步改善体形、养成运动习惯的人来说，这类分级目标与过程记录的设计可以作为日常锻炼的参考。感兴趣的用户可以下载后自行尝试，探索适合自己的训练节奏。