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官方资料,一手掌握轻瘦是一款面向减脂人群的实用应用,于2017年上市,集减脂、健康与社交功能于一体。应用可根据用户的身体特质量身定制减脂计划,并支持连接体脂秤,实时展示体重、体脂率、BMI、身体年龄、身体状态指数等多项身体参数,帮助用户在日常记录中了解自身状态。
身体数据与健康评测
轻瘦通过体脂秤采集的数据生成身体报告,让用户较快了解身体各项指标的健康程度。未连接体脂秤时,用户也可以自行填入身高、性别、体重、年龄和活动强度,应用会据此测算标准身材数据、每日能量摄入量以及运动心率区间等信息。体重记录会自动生成,原始身体数据与当前数据进行对比,便于观察变化趋势。
减脂方案与陪伴指导
身体报告生成后,轻瘦体脂师会依据分析数据为客户定制个人减脂方案,协助其健康减脂。减脂营养师提供一对一指导,在减脂过程中给予鼓励与耐心解答,帮助用户应对遇到的问题。
热量查询与计算
| 功能项目 | 覆盖范围 | 作用 |
|---|---|---|
| 食物查询 | 五谷、豆类、蔬菜菌类、水果等常见食物分类 | 通过卡路里计算器算出每天摄入的热量,辅助饮食减脂 |
| 运动热量 | 跑步、走路、健身操舞蹈、工作等常见运动分类 | 通过卡路里计算器算出每天运动消耗的热量,辅助运动减脂 |
轻瘦以数据记录为基础,将身体评测、方案定制、营养指导与热量计算串联起来,适合希望借助身体参数和日常热量管理来安排减脂节奏的用户参考使用。
详细信息
- 应用大小:26.69MB
- 应用版本:v1.13
- 系统要求:安卓
- 更新时间:2026-08-29
- 语言:中文
- 权限说明:查看详情
- 隐私说明:查看隐私
用户评论
听听大家怎么说风赴山野2026-10-12👍 10
战斗画面干净,特效不会遮挡关键信息,轻瘦。
青禾2026-10-17👍 49
玩法理解成本低,朋友入坑轻瘦,我带着上手也轻松。
沐白2026-10-27👍 34
轻瘦拥有一套层次丰富的养成体系,从基础收集到深度培养循序渐进,愿意花时间钻研的话,可以慢慢打磨出属于自己心仪的阵容与搭配。