我是低头族

我是低头族app是一款帮助用户减少手机依赖、控制应用使用时长的工具。它支持为指定应用上锁并规划使用时间，时间一到便无法继续打开，从而避免在手机上消耗过多时间。对于经常忍不住拿起手机、注意力容易分散的人来说，这款软件提供了一种相对直接的管理方式，帮助把精力重新集中到手头的事情上。

核心功能

1、以使命感和成就感作为正向激励，帮助用户远离智能手机网络成瘾。

2、管理专注时间，培养使用习惯，避免长时间陷入其中而影响时间安排。

3、每隔30分钟提醒一次，让大脑和双眼得到适度休息，起身活动筋骨。

4、以森林的形式记录每天的专注情况，方便回顾昨日的投入，并对照今天的进展。

使用方式

1、提前规划日程，不给自己放纵的空间，长期坚持有助于控制玩手机的欲望。

2、通过强制或自律的方式，把注意力从手机转向更多事物，接触并体验其他乐趣。

3、除发送友情提示外，还可以选择睡眠、重启、关机等惩罚手段作为约束。

时间管理与提醒

对于需要控制的应用，可以为它们设置时间限制，超过设定时长后软件会自动发送通知提醒。除此之外，还能辅助管理不同应用的使用时间，并对应用使用的总时长以及当天的运行时间做出标注，方便用户了解自己的使用情况。

适用人群

希望摆脱“低头族”状态、减少无意义刷手机行为的用户，都可以尝试使用这款软件，且无需付费即可体验。