READfit

《READfit》是一款运动健康类手机软件，主要用途是借助较为科学的方式帮助使用者调节运动量、改善睡眠质量并维护身体健康。软件会结合每天的运动情况、睡眠质量以及体重监控数据，给出适合用户的运动方案，让日常锻炼更有针对性。

健康数据记录与跟踪

软件提供实时运动健康监控，方便及时了解每天的身体状况变化。活动、锻炼、心率、体重、睡眠等健康数据都可以在软件中记录，记录内容较为详细。用户随时可以在线查看已保存的全部健康数据，健康情况也能得到持续跟踪。这些记录为判断自身健康状况提供了依据。

运动与睡眠相关功能

1、运动数据通过图表方式展示，热量消耗、里程等信息可以直观看到变化趋势。

2、可以根据自身的运动情况制定专属运动计划，并按计划安排每天的锻炼。

3、提供实时运动分析，对每次运动的情况进行较为详细的分析，帮助掌握运动变化动态。

4、可设置睡眠目标，实时监测每晚清醒、浅度睡眠和深度睡眠的时间情况。

5、配合智能体脂秤记录体重数据，随时了解体重变化。

6、支持一键测量，较快获取血压、心率等健康数据。

日常记录与监测方式

版本更新内容

v2.57 版本优化了同步速度，并优化了电话、微信、QQ 等消息推送。该版本同时涉及运动健康健美监测跟踪方面的内容。

整体来看，READfit 将活动、锻炼、心率、睡眠与体重管理集中在同一套记录体系中，并通过图表和分析呈现变化，适合希望在日常运动中掌握身体数据、关注睡眠与体重状况的用户使用。