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官方资料，一手掌握这是一款通过多种方式帮助用户改善睡眠的客户端应用，结合睡眠、音乐、故事与冥想，对睡眠进行管理与监测，并免费提供助眠音乐、睡前故事与冥想练习，帮助使用者在繁杂的环境中找回平静、专注与清明。
睡眠监测与报告
1、无需佩戴手环，避免异物感带来的不适。
2、依据科学方法对睡眠数据进行监测与分析。
3、每日生成可视化睡眠报告，并对睡眠质量给出综合分数评定。
4、帮助用户了解自身睡眠习惯，实现个性化的睡眠管理。
5、智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐。
助眠音乐
1、提供高清音质的自然旋律，包括海浪、雨声、篝火、潺潺小溪等，帮助使用者进入放松状态。
2、以高品质轻音乐辅助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量。
3、α波与白噪音有助于缓解疲劳，增加深睡时间。
唤醒、梦话与冥想
| 功能 | 具体说明 |
|---|---|
| 闹钟唤醒 | 以舒缓的闹钟唤醒，带来一天的好心情 |
| 梦话记录 | 精准捕捉记录夜间的梦话与鼾声，可反复回放与分享，与好友交流夜间的睡眠乐事 |
| 冥想与专注 | 跟随音乐进行冥想练习，放松大脑以及脖颈、后背、手臂、手腕，找回内心宁静，释放压力、调节消极情绪，并提高专注力、整理思绪、保持头脑清醒 |
适用人群
1、存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量的人群。
2、关注自身睡眠状况与身心健康的使用者。
3、热爱音乐与旋律、喜欢通过声音放松的用户。
4、希望通过冥想练习获得放松与专注的人。
5、需要自我调整压力、焦虑与消极情绪的人群。
6、希望养成良好睡眠习惯的用户。
7、升学、考试、课业压力较大的学生。
8、工作竞争压力较大的都市上班族。
9、因内部或外部因素受失眠困扰的人群。
版本更新内容
首页完成改版，提供更多助眠音乐，轻点即可记录睡眠质量，帮助用户睡个好觉。
从睡眠监测、报告评定到助眠声音与冥想练习，这款应用围绕睡眠与情绪调节提供了多种入口，既适合有失眠困扰、希望改善睡眠质量的人，也适合关注身心健康、想通过音乐和冥想舒缓压力的学生与上班族。
详细信息
- 应用大小：70.13M
- 应用版本：v2.36
- 系统要求：安卓
- 更新时间：2026-09-20
- 语言：中文
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
用户评论
听听大家怎么说
风寄山河2026-11-03👍 9
我爱玩拼豆付费版里面不少支线故事写得很有温度，不依附主线也能独立成为一段有意思的小故事，抽空去挖掘这些支线，能够看到更多角色不为人知的一面。
月栖梧2026-10-29👍 49
我爱玩拼豆付费版角色故事独立，每个人都有自己完整的过往。
云边寻鹤2026-10-28👍 35
喜欢慢慢养成角色的话，我爱玩拼豆付费版会很对你胃口。
云间晚风2026-10-25👍 20
我爱玩拼豆付费版赛季更新有新内容，能持续保持一点新鲜感。
