小米运动健康官方版

小米运动健康是一款由小米推出的运动记录与健康管理应用，可记录每日运动数据，并监测心率、血氧、睡眠、压力、能量等健康指标。应用提供夜间睡眠监测与分析，并生成睡眠报告。

应用简介

小米运动健康整合运动数据、健康监测和生活指导功能，用于健康管理与运动跟踪。

同步手机日程的操作步骤

1、打开小米运动健康，选择“设备”选项。

2、在设备页面中找到“应用设置”，选择“手机日程同步”。

3、在弹出的对话框中选择“仅在应用中允许”，即可打开日程同步功能。

4、完成上述步骤后，手机上的日程会同步到应用内。

主要功能

运动方面，应用支持跑步、骑行、健身等多种运动模式；用户可设置运动目标，参与社区挑战。应用会根据用户的运动习惯，提醒规律锻炼或休息。

健康数据方面，应用记录步数、心率、睡眠质量等数据，并对睡眠质量进行分析，提供改善睡眠的建议。应用还可定期生成健康报告，展示运动与健康数据的总体趋势。

此外，应用提供饮食管理功能，可记录每日饮食并给出营养分析和饮食建议；心情日记功能可记录运动前后的心情。用户也可根据个人喜好调整界面和通知。