真气运行养生

真气运行养生app是一款面向健康养生领域的软件，其内容源自著名养生专家李少波教授依据《黄帝内经》并结合自身实践所创编的养生保健方法。软件为用户提供养生资讯浏览、学术交流参与以及最新资讯动态了解等功能，方便关注养生话题的人群集中获取相关内容。

练习要点

软件围绕真气运行养生的核心方法展开，主要强调以下几个环节：

1、调息凝神，注重呼吸与心神的调理；

2、培养真气，通过练习逐步积累体内真气；

3、贯通经络，使气血运行更为顺畅；

4、燮理阴阳，调节身体整体的平衡状态。

养生作用

真气运行养生实践着眼于促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高人体免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自我调节、自我修复、自我治疗、自我重建等一系列自然疗能，可作为防病治病、全神益智、益寿延年的养生保健方式。

方法来源

真气运行学由甘肃省名中医李少波教授创立。他以《黄帝内经》中的“全真导气”理论为基础，博采古代各家行气摄生的精华，经过多年躬身实践、悉心研修、临床应用与科学总结，逐步形成了这一学术体系。其学术的基础——真气运行养生实践，是一种“治未病”、强身祛病、延年益寿的医疗保健方法。

真气运行养生app以李少波教授创立的真气运行学为核心内容，将养生资讯、学术交流与练习方法集中呈现，适合对传统养生保健方法感兴趣、希望了解真气运行理论与实践的用户参考使用。