真气运行养生

真气运行养生app是一款面向健康养生领域的应用，其方法源自著名养生专家李少波教授。他依据《黄帝内经》相关理论，并结合自身多年实践，创编了这套养生保健方法。在app中，用户可以查看养生资讯、参与学术交流，并了解最新资讯动态。

练习要点

围绕调息凝神、培养真气、贯通经络、燮理阴阳四个方面展开，强调在安静状态下调整呼吸、凝聚心神，以培养体内真气并疏通经络，进而调和阴阳。

养生作用

通过上述练习，有助于促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高人体免疫水平，增强大脑的本能力量，从而加强自我调节、自我修复、自我治疗、自我重建等一系列自然疗能，可作为防病治病、全神益智、益寿延年的保健方式。

方法渊源

真气运行学由甘肃省名中医李少波教授创立。他以《黄帝内经》“全真导气”理论为基础，博采古代各家行气摄生之精华，经多年躬身实践、悉心研修、临床应用与科学总结而成。其学术的基础——真气运行养生实践，是一种“治未病”、强身祛病、延年益寿的医疗保健方法。

真气运行养生app将这一养生方法与资讯阅读、学术交流结合起来，适合关注传统养生理念、希望了解真气运行练法的用户日常参考。