体育委员

面向的两类使用需求

有减重需求的用户常常面临这样的处境：希望增加活动量、控制饮食，却对饥饿感难以适应，也不清楚该选择哪种运动方式，运动过程本身又不容易坚持。体重在下降一段时间后出现反弹，反复尝试却收效有限。

关注健康状态的用户则可能长期熬夜加班、精神不振、睡眠较浅，或因应酬而出现体重上升。他们有调整生活习惯和开始运动的意愿，但受限于时间不足、缺少监督等因素，难以真正落实。体育委员的运动计划正针对这类情况，帮助用户建立健康运动习惯并维持体形。

运动习惯养成的支持方式

1、支持亲朋好友组群参与运动，借助熟人之间的监督关系提升坚持的动力。

2、结合手环记录达标情况，并设置相应的奖励，让运动带有游戏化色彩，更容易长期进行。

3、采用手机APP与智能手环配合的方式，使运动数据直观可见，进度更有参照。

4、戴上手环即可随时开始走动，参与门槛较低，便于把运动安排到日常之中。

5、在运动之外提供饮食方面的建议，运动与饮食两方面同时着手。加入运动计划后，可围绕坚持运动过程中的实际难点展开，以30天为周期与体育委员一同养成运动习惯。

功能演进情况

从整体定位看，体育委员围绕“迈开腿、管住嘴”这一思路，把组群监督、手环记录、排名比拼与饮食建议组合在一起，适合希望在日常生活中逐步建立运动习惯、改善体重与身体状态的人群使用。30天的计划周期也为习惯养成提供了一个相对明确的时间范围。