运动健身fit

运动健身fit是一款健身计划类app，为全身主要肌群提供每天的锻炼计划，可按部位进行专属练习，并配有动作指导。在家即可按计划锻炼、塑造体型，无需去健身房。

锻炼计划与动作指导

运动健身fit针对全身主要肌群安排每日锻炼计划。选定计划后，计划中会包含不同的锻炼项目，项目内提供视频指导，可作为健身参考。

app内包含热身、拉伸等瑜伽动作，用于锻炼前的预热，帮助减少酸痛和受伤的可能。

记录与提醒

运动健身fit会自动记录锻炼进度，便于按自己的节奏循序渐进地练习。你也可以自定义锻炼提醒，设定后按提醒安排锻炼时间。

数据记录与分析

app会记录每天的运动情况和数据，并对运动状况进行分析，方便查看自己的运动记录。

社区互动

运动健身fit提供健身社区，可以在社区中找到同样喜欢运动的人一起交流。

课程适用对象

app内的健身、减肥课程根据国人体质打造，有减肥需求的人可以选择相应课程练习。