瘦瘦快减肥

瘦瘦快减肥app是一款用于减肥的手机软件，减肥方案围绕饮食、锻炼和生活方式三个方面制定，其中饮食是重点。用户首次登录时，软件会记录身高和体重，并据此生成个性化的减肥计划。

软件介绍

瘦瘦app提供有针对性的减肥计划，并附带多款减肥食谱，供用户参考使用。

减肥期间的做法

1、8小时减肥法虽不要求刻意控制热量，但建议尽量不吃垃圾食品以及高热量食物。

2、将一日三餐固定在8小时内的同一时间段，有助于调整身体功能和能量消耗。

3、减肥期间不建议只吃营养价值低的低热量食物，应注意营养搭配的均衡。

4、遇到下雨或雾霾等恶劣天气时不适合外出运动，但这并不是停止运动的理由。

主要功能

1、根据性别、身高、体重、年龄等资料，为用户定制个性化的减肥计划。

2、通过了解用户的生活习惯，分析肥胖原因。

3、提供多款个性化饮食方案，并配有食物能量查询功能。

4、针对坚持不下来的情况，软件提供可视化的方案预测，并对减肥过程进行提醒。

使用方式

软件为健身和减肥类应用，首次登录时记录身高和体重，再结合用户提供的其他信息生成减肥计划，并按安排的时间提示练习。